Damir4ik
Платиновый
Тренер по плаванию, бегу и общей физической подготовке
10
Подписчики
12
Подписки
Рейтинг
1 400
баллов
Занятия
51
Занятий за всё время
10
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Damir4ik
5 января
Занятия по плаванию оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет, способствует развитию опорно-двигательного аппарата, также развивают периферическую нервную систему, поддерживают физическую подготовленность человека, способность переносить как статические так и динамические нагрузки.
Читать далее
Толкын
4.8
★
Ertis Olympic
›
1
39
Damir4ik
5 января
Бег — это один из самых естественных видов движения для человека, и организм реагирует на него комплексно. 🫀 Сердечно-сосудистая система Во время бега сердце работает активнее, увеличивается ударный объём крови. Со временем сердце становится сильнее, пульс в покое снижается, сосуды становятся более эластичными. Это снижает риск гипертонии, инфарктов и инсультов. Если интересны планы для тренировок пиши в личку
Читать далее
523