30_feburary

Не хочу быть как Ларри Лобстер🤣🤣🤣 наконец то прогресс в приседе 120кг х 4😮‍💨

3 недели газуем🐯самый кайф это в конце недели после тренировки выехать на термальный источник Алма Арасан 😮‍💨

В последнее время замечаю в зале много новичков, которые тренируются без тренера и понимания техники и базовых принципов нагрузки. И это не про «кто-то хуже или лучше». Все когда-то начинали с нуля. Проблема в другом- неправильная техника быстро приводит не к прогрессу, а к травме. Если есть возможность- лучше начинать с грамотным тренером. Это дешевле, чем потом лечить травмы. Сильное тело строится годами.Травма может случиться за один неправильный подход(с) Джейсон Стэтхэм

Читать далее