Karinadreads

Алмазный

168

Подписчики

Подписки

Рейтинг

6 900

баллов

Занятия

210

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

Karinadreads

31 августа

Мне было лень что-то закидывать, но я продолжаю заниматься) Недавно отпуск был, и мне в этот период удалось подтянуться 8 раз Но теперь я опять подтягиваюсь 5-6 раз Не знаю что такое, но ладно 🥲

1700

Karinadreads

2 января

Есть тут те, кто ходит в зал один? Мне вот до сих пор одной идти слегка дискомфортно и я вечно с собой кого-нибудь тащу 👉👈 Приехала к подруге на чай, а потом мы совершенно спонтанно оказались в зале. И приехала я как раз удачно в спортивном топе и штанцах. (спасибо за твои кроссовки, Иделичка ахвхвх)

5702

Karinadreads

14 февраля

14 февраля отметили с мужем, сходив в зал и наевшись пиццы после этого 😂🫶

1589

Karinadreads

25 декабря

Мне тут писали мол закидывайте фоточки еды. Но я на самом деле не сильно строга к себе в этом плане: есть могу в целом все, что угодно. Просто стараюсь, чтобы норма белка была, жиров не слишком много (но я с ними часто перебираю) и в целом чтобы калорий вышло хотя бы на 2200, тк я пытаюсь набирать вес. Но получается не всегда и мне в целом не критично. Не собираюсь себя мучать, запихивая нужное и отказываясь от «ненужного». Просто медленно, но верно стараемся кушац.

1417

Karinadreads

4 января

Обычно я хожу на аэростретчинг и в зал. Но в один день я решила пойти на новое для себя направление - TRX и после мне стало дурно,а тренер принесла мне сладкого,чтобы поднять сахар в крови.Так чтооо не повторяйте моих ошибок и: 1.Обязательно хорошо кушайте, высыпайтесь и все такое,потому что это очень важно.(Накануне я плохо спала) 2.Не требуйте от себя слишком много. Мне в моменте стало дико обидно, что я не выдержала. Но это была другая нагрузка и я просто ПОКА ЧТО не готова к такому 🫶

2385

Karinadreads

23 декабря

Взгляд кошки, грация картошки. Попрошу не завидовать 🙄😂

649

Karinadreads

23 декабря

Что ж,похоже,пришло время опубликовать уже что-нибудь. Слева - это то,как я выгляжу сейчас,спустя 10 месяцев тренировок. Справа - то,как я выглядела в общем-то все время до этого. Полной я не была никогда,но и мышц в моем теле было едва ли достаточно. Что сподвигло меня пойти заниматься спортом,я знаю точно.Мы с подругой,с которой никогда не были людьми спортивными в один момент вдруг решили,что пора. Понимаю,что ещё много предстоит,но девочка внутри меня,которая спала на физре - в шоках 👀

853

Karinadreads

14 марта

Что я делаю в день ног 🫠 (Помимо того, что страдаю) - Болгарские выпады - Жим ногами лежа - Сгибания/разгибания ног - Гиперэкстензия с весом и подкрученным корпусом - Разведения ног с наклоном вперед - Ягодичный мост в смите(иногда, тк не люблю его, но надо) - Мертвая тяга с гантелями - Румынская тяга (почти нет,тк хват слабый и руки не вывозят хорошие веса, но я укрепляю пока) В общем и целом день ног я ненавижу,но устраиваю, потому что надо 🥲😂 Напишите, что делаете вы! И советы/вопросы

7253

Karinadreads

29 декабря

Востооорг! Я очень стремлюсь сейчас к 50-52 кг, потому что мне важно набрать массу. Всегда до этого я была 44-45 кг, что меня расстраивало. Я стала больше внимания уделять питанию и вот - 47,5 кг наконец таки. Понимаю, что вода может туда сюда гулять и все такое, но я увидела эту цифру и я счастлива ахвхха

1087

Karinadreads

24 декабря

Кто-то знает зачем шпагат? Ну, кроме мобильности ТБС. Я вот чисто по приколу пытаюсь на него сесть. Потому что раз начала, то должно ж уже что-то получиться, ну! Немножко осталось 👉👈

928