danachaan

Сапфировый

Подписчики

Подписки

Рейтинг

2 400

баллов

Занятия

132

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

danachaan

25 июля

Апта бойы аянбай еңбек етеміз, ал демалыс күндері күш жинап, өзімізге уақыт бөлеміз. 🤍 Еңбек пен демалыстың тепе-теңдігі – өнімділіктің кілті. ✨ (Құпиялылық үшін суреттегі адамдар алынып тасталды.)

1726

danachaan

21 июля

1Fit аламын ба, алмаймын ба деп көп ойландым. Басында залға жалғыз баруға қатты ұялатынмын, топпен тренермен жасайтын силовой мен стретчингтен бастадым. Екі айдан кейін ғана өзім залға барып бастадым. Сонымен тағы екі ай өте шықты. Биге де барып көрдім. Ал бассейн, сауна, жаттығу – бәрі күнделікті рутинама айналды. Жұмыстан кейін қанша шаршасам да, жаттығуды өткізбейтінмін. Енді абонементім аяқталса да, тоқтағым келмейді. Спорт өмірімнің бір бөлшегіне айналды. Өзіме жасаған ең жақсы инвестициям.

4291