tanya_murmur
Алмазный
Делаю по 20 тренировок в месяц и больше. Люблю пилатес и бег, хочу сесть на шпагат.
25
Подписчики
2
Подписки
Рейтинг
6 200
баллов
Занятия
300
Занятий за всё время
47
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
tanya_murmur
27 июня
Утренний бег вдвоем
1
457
tanya_murmur
22 сентября
Час пилатеса между пробежками
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
204
tanya_murmur
30 сентября
Холод, +2, оделась капустой и в парк
262
tanya_murmur
6 июля
За июль • пробежка • силовая • два раза сапборд • бадминтон И 40 тыс шагов
597
tanya_murmur
12 июня
Обожаю стретчинг здесь - каждый раз литр пота теряю 💪😼
Soft Fitness на Иманова
5.0
★
Soft Fitness
›
873
tanya_murmur
21 октября
Третье занятие по верховой езде. Получается лучше, страха нет.
2
138
tanya_murmur
1 сентября
Мы решили участвовать в забеге 4 октября 🏃🏃♀️10 км в Зеренде Столько мы еще не бегали, поэтому надо подготовиться. GPT мне расписал план. 🍁 Оплата кстати 15.000 тг Буду здесь транслировать подготовку
Читать далее
326
tanya_murmur
2 сентября
Первая тренировка перед забегом. На подготовку месяц. Сегодня были интервалы 400 метров с темпом 7:00. По плану, а план я запорола - 6:28-6:33. Это быстрее, чем надо - и это плохо. Я еще не чувствую темп и пульс зашкаливал. Идем дальше. Попробовала кроссовки Nike Star runner. Мне не понравились, bmai все еще любимчики. Эти буду носить для красоты.
Читать далее
608
tanya_murmur
30 июля
Пилатес и любимый блеск Это была двадцатая тренировка в июле
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
664
tanya_murmur
2 июня
Первая пробежка с 3 мин отдыха в июне!
493