tanya_murmur
Алмазный
Делаю по 20 тренировок в месяц и больше. Люблю пилатес и бег, хочу сесть на шпагат.
25
Подписчики
2
Подписки
Рейтинг
6 300
баллов
Занятия
301
Занятий за всё время
48
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
tanya_murmur
30 июля
Езжу на занятия на велосипеде. Спорт + спорт
Априори фитнес-клуб
4.9
★
Априори – Фитнес Клуб
›
105
tanya_murmur
22 сентября
Час пилатеса между пробежками
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
204
tanya_murmur
24 июня
Я снова в строю - сегодня была интервальная пробежка 💪 Ночь, парк, прохлада.
682
tanya_murmur
6 июля
За июль • пробежка • силовая • два раза сапборд • бадминтон И 40 тыс шагов
597
tanya_murmur
12 июня
Обожаю стретчинг здесь - каждый раз литр пота теряю 💪😼
Soft Fitness на Иманова
5.0
★
Soft Fitness
›
873
tanya_murmur
30 сентября
Холод, +2, оделась капустой и в парк
262
tanya_murmur
25 ноября
Сегодня с утра 1,5 часа верховой езды. Перехожу на галоп, есть прогресс
21
tanya_murmur
19 января
Попробовала fly. Мои мышцы были не совсем готовы, как и вестибулярный аппарат, но это можно как раз на fly исправить. Тут тренировка и рук и ног, в конце шпагат
Читать далее
«Elastica» женский фитнес на Кыз Жибек
4.9
★
«Elastica» женский фитнес
›
91
tanya_murmur
19 сентября
Простыла и ходила на массажи. Возобновила сегодня бег, готовлю себя к лонгу на 8 километров
177
tanya_murmur
1 сентября
Мы решили участвовать в забеге 4 октября 🏃🏃♀️10 км в Зеренде Столько мы еще не бегали, поэтому надо подготовиться. GPT мне расписал план. 🍁 Оплата кстати 15.000 тг Буду здесь транслировать подготовку
Читать далее
326