СФЕРА студия йоги: Сегодня впервые посетила тренировку Цигун. Сначала…

Irena2171

12 сентября

Сегодня впервые посетила тренировку Цигун. Сначала напряглась увидев, что длительность составит 90 минут. Но тренировка протекала плавно и интересно было, а дальше что? . Все движения сменялись, вырисовывая комбинации. Мкзвкальное сопровождение мягкое, непринужденное. Я даже ниразу не задумалась сколько ещё до конца занятия) Здесь и растяжка, и работа с мышцами, обязательно концентрация внимания. В конце любимая шавасана. Очень понравилось.