Назад к ленте
25 августа
Жаттығуда бір ғана бағытпен шектелгім келмейді. Денеңді күшейтіп қана қоймай, икемділігіңмен де жұмыс істеген ұнайды. Бұл отырысым да бір күнде келген нәтиже емес. Аз-аздан, тұрақты түрде жасайсың. Кейде жақсы шығады, кейде мүлде келмейді 😅 Бірақ бәрібір жалғастырасың. 1 Fit-ті таңдағанымның бір себебі де осы — өзіме ұнайтын нәрселерді бір жерде үйлестіруге болады. Қазір менің мақсатым — «мінсіз форма» емес. Қозғалыста болу, денемді жақсы сезіну және өзім үшін жаттығу жасау. 🤍
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
