💪 МЫШЦЫ БЫСТРО «СДАЮТСЯ» БЕЗ НАГРУЗКИ Если вообще не нагружать мышцы, они начин

Aibek_8

19 мая

💪 МЫШЦЫ БЫСТРО «СДАЮТСЯ» БЕЗ НАГРУЗКИ Если вообще не нагружать мышцы, они начинают заметно уменьшаться😳 Исследования показывают, что за несколько недель без активности сила и объём мышц могут сильно упасть Тело буквально думает: «Раз этим не пользуются — значит убираем» Поэтому даже небольшая активность лучше полного лежания целыми днями 💪 Долго можешь без спорта?