Знаете,, к какому главному выводу я пришла за все это время? Наш вес все-таки…

Aizhsoul

14 мая

Знаете,, к какому главному выводу я пришла за все это время? Наш вес все-таки зависит от питания. Я сейчас впервые в жизни начала по-настоящему следить за тем, что ем. Как только я убрала из рациона белый хлеб, уменьшила сливочное масло, лишние жиры и сладкое - вес сразу пошел вниз, за полтора месяца минус 3 кг. Для себя я поняла - спорт отлично строит тело, но для того чтобы похудеть, одних только тренировок мало. Поэтому слежу за тарелкой и обязательно продолжаю свою любимую ходьбу.