🎧 МУЗЫКА ДЕЛАЕТ ТРЕНИРОВКУ ЭФФЕКТИВНЕЕ Прослушивание музыки во время тренировки

🎧 МУЗЫКА ДЕЛАЕТ ТРЕНИРОВКУ ЭФФЕКТИВНЕЕ Прослушивание музыки во время тренировки может сделать занятия спортом намного продуктивнее. Любимые треки помогают человеку двигаться активнее, дольше и с большим настроем. Во время музыки мозг меньше концентрируется на усталости, а тело легче подстраивается под ритм. Из-за этого тренировка может ощущаться проще и даже приятнее. Поэтому считается, что музыка во время занятий может увеличивать работоспособность примерно до 30%