Атлетическая деревня — Водные виды спорта

_Zhaskairat_

11 апреля

1. Техника вдоха на старте 2. Техника вдоха после 5 км 😂😂😂 Я уже 6 дней подряд хожу плавать, последний раз такое было в 2024, когда я только начинал свой путь и до заплыва оставалось 2 месяца, а я даже не мог 20 м проплыть в бассейне 😂 И пришлось ходить две недели подряд каждый день, два раза я пробовал ходить утром и вечером, но понял, что не успеваю восстановить силы. Через 12 тренировок по ютубу стало что-то получаться. Только тогда я смог расслабиться и перейти к 3-4 тренировкам в неделю