Сегодня впервые случайно попала на кундалини-йогу. Раньше слышала о ней, но не…

Жулдыз

4 апреля

Сегодня впервые случайно попала на кундалини-йогу. Раньше слышала о ней, но не изучала подробно. На занятии дали тетрадь с мантрами, и я поняла, что это уже больше духовно-религиозная практика, а не просто физическая йога. Внутри было сильное противоречие, поэтому я решила уйти. Поделилась, потому что вдруг кто-то тоже не знает: йога бывает разная — где-то только упражнения и растяжка, а где-то есть мантры/медитации. Теперь думаю, было бы удобно, если бы в расписании сразу писали, есть ли мантр