Назад к ленте
4 апреля
Целый год, а может даже и больше, не могла добиться этого результата, снизить вес с 52 кг до 48 кг. Но вот последние 2-3 месяца взялась за себя. Что я делала? Да особо ничего, не было жёсткой диеты, ела как обычно. Но, я начала делать по утрам натощак вакуум, вечером лёгкий ужин до 18-19 ч: фитнес-салат или свекольный, либо супчик. После обязательно ходила на тренировки, йога или бассейн, очень редко тренажерный зал, и потом на свою любимую бачату. Бачата почти каждый день, парная и Lady Style.
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
