Назад к ленте
15 марта
Абонемент 1FIT — как универсальный ключ от всех залов. Утро начал спокойно: йога аштанга-виньяса — тело проснулось, голова проветрилась. К обеду — LPG-массаж, чтобы мышцы сказали «рахмет». После массажа — сразу в тренажёрку, немного железа для баланса. Но это ещё не финал серии. После ауызашара планирую второй раунд тренажёрки. Короче, день на максималках: йога → массаж → железо → ауызашар → снова железо. Главное — не перепутать, где отдых, а где тренировка. 😄
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
