На вчерашней трене я еле жала ногами 60кг, а сегодня на легке пожала 80кг) в…

Dari.you.sha

15 марта

На вчерашней трене я еле жала ногами 60кг, а сегодня на легке пожала 80кг) в чем секрет спросите вы? Вчера я занималась в зале где была плавающая платформа, она подкручивает таз, и механика упражнения усложняется. Для людей с проблемами спины такой тренажер не желателен. В тренажере с неподвижной платформой траектория движения комфортнее, вектор не смещается, для выполнения жима ногами, соответственно и вес пожать можно больше. Всем желаю любви❤️ к себе, к спорту, к жизни, к окружающим❤️❤️❤️