Знаете о законе подлости? Когда мне запретил тренер приседать (из-за грыжи)…

Dari.you.sha

14 марта

Знаете о законе подлости? Когда мне запретил тренер приседать (из-за грыжи), единственным спасением стали самые бесячие обратные выпады с гантелями🤪 как же я их не любила😁 Но благодаря данному упражнению я продолжала тренировать ягодичную мышцу, и где-то через пол годика я просто незаметно влюбилась в них. И до сих пор делаю их два раза в неделю с гантелями