Назад к ленте
6 марта
Сегодня была на занятии «Женские практики 50+» 💃 Это микс кундалини-йоги и женских практик. После тренировки появляется удивительная лёгкость — не только в теле. Уходят зажимы, расправляются плечи, дыхание становится свободнее. Но самое сильное — внутреннее состояние. Спокойствие, наполненность, эмоции, которые сложно описать словами. Это нужно прожить. Иногда для счастья достаточно часа движения, дыхания и внимания к себе. И всё больше понимаю — я на правильном пути 🤩
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
