Назад к ленте
27 февраля
День 23. Тренировка 10. Фулбоди, преимущественно гантели. База, контроль, без суеты. Кардио: Велотренажёр — 15 минут. Лестница — 3 минуты. Честно — думал, что смогу больше. Но было тяжело. И это нормально. Не каждая тренировка должна быть «рекордом». Есть дни, когда организм просто работает на пределе текущей формы. Это не шаг назад — это часть процесса. Важно другое: я пришёл. я сделал. я не слился. Прогресс — это не когда всегда легко. Прогресс — это когда продолжаешь, даже когда тяжело.
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
