Назад к ленте
19 февраля
День 16. Тренировка 8. Эллипс — 15 минут разогрев. Беговая — 50 минут, уклон 11. Хорошая нагрузка на ноги и выносливость. Плюс силовые. Интересно — во время поста тренируется легче. Нет тяжести, нет перегруза по желудку, голова чище. Организм работает ровно. Кардио уже стало базой. Нагрузка растёт постепенно. Иду дальше.
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
