Life Fitness Club — Самостоятельные занятия
Назад к ленте
Tilek
17 февраля
День 14. Тренировка 6. Эллипс — 60 минут. Силовые — всё тело, рабочий темп. В конце — 15 минут быстрой ходьбы, чтобы добить кардио. Уже чувствуется, что организм втягивается. Час кардио — норма, а не подвиг. После силовых мышцы забиты, но без перегруза. Работаю системно. Без оправданий. Без пропусков. Движение продолжается.
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
