UPRIME fitness club — Yoga

helenn

15 февраля

Мягкий стретчинг в воскресенье – лучший выбор. Тем более когда после будничных тренировок немного болит тело😁 Больше всего мне понравилось расслабление зажимов 🎾 (Миофасциальный релиз) – улучшает кровоток и лимфоток. Ну, и конечно аккуратная растяжка 🦋