Назад к ленте
ZhannaRa
5 февраля
💪 Февраль = активный режим 🎯 Цель: –5 кг 🌀 Пн + Пт — Китайка, 21:00 🏋️♀️ Вт + Чт — Функционал, 8:00 🏃♀️ Сб — Кардио / прогулка 🛌 Вс — отдых 🥗 3 приёма пищи + 1 перекус 💡 После тренировок — белок + овощи 🚫 Минимум спонтанного подъедания ✨ Энергия есть, цель реальна! 🤗 Жду вашей поддержки 💛
374
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
