Назад к ленте
25 января
Поддержка гамаком: Ткань берет на себя часть веса, позволяя выполнять асаны, недоступные на коврике, и снимая компрессию с позвоночника. Сочетание дисциплин: Объединяет классические йогические асаны, пилатес, акробатику, калланетику и растяжку. Упражнения: Включает статические позы, динамические переходы, перевернутые положения, покачивания и элементы «полета». Польза: Разгрузка спины, улучшение осанки, укрепление мышц кора, повышение гибкости, снятие стресса, улучшение кровообращения.
3
2246
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
