Назад к ленте
8 декабря
Потихоньку втягиваюсь в ритм тренировок в тренажерке. Когда есть план и цель занятий, в принципе нетрудно вовлечь себя в процесс. К тому же у тренажерных залов большое преимущество в их доступности по месту и времени (в отличие от групповых занятий). И силовую тренировку я заканчиваю растяжкой - асанами из йоги, минут на 10-20. Как говорится, и овцы целы и волки сыты). Сегодня у меня одежда и бутылочка под цвет зала)
1986
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
