Назад к ленте
23 ноября
Отдельная любовь — «шпагат». Осталось лишь довести его до идеальной линии. Исходя из личного опыта: на шпагат я села (при активном посещении растяжки) примерно за 1,5 месяца. Потом начались перерывы — то разъезды по 2 месяца, и в итоге получилось около 3 месяцев без растяжки. И мы видим такой результат. Неплохо! Но можно ещё лучше ☺️
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
