Было доказано, что растяжка повышает уровень серотонина — гормона, который помог

Было доказано, что растяжка повышает уровень серотонина — гормона, который помогает стабилизировать наше настроение, снизить стресс и в целом улучшить самочувствие, — что приводит к снижению депрессии и тревожности .