Назад к ленте
11 октября
В пятницу буквально после разминки у меня защемило мышцу на спине, кажется, под лопаткой. В итоге я уже два дня не могу шевелить головой, ограничена в движениях, два дня тупо лежала и спала 😞 парень мне мажет мышцу мазью Панаш, пью нимесил. Отпускает. у меня есть только один вопрос! Я могу вернуться к тренировкам сразу как только пройдет боль и спазм, или нужно ещё какое-то время отлежаться? 🥲 Эта очередная беда в очередной раз произошла когда я вернулась к регулярным тренировкам
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
