Urbanfit — Individual classes

___aya___

23 сентября

«Pilates сырттай қарағанда жеңіл көрінеді. Бірақ бір ғана кішкентай қимыл денеңнің әр бұлшық етіне әсер етеді 🔥 Кейде сен жаттығып жатқан жоқсың, денеңді қайта “қосып жатқандай” сезімде боласың. Сол үшін Pilates-ті тек спорт емес, ақыл мен дененің синхроны дейді 🧘‍♀️✨»