Результат за 2.5 года тренировок, без интузиазма и пищевых добавок, были периоды

ABBBA

17 сентября

Результат за 2.5 года тренировок, без интузиазма и пищевых добавок, были периоды когда не ходил в зал целых 3 месяца. За это время добавил килограммов 6-7 чистой мышечной массы. Как по мне, за такой промежуток времени, это мало. Так что если вы думаете что слабо накачались за год, пол года, или за пару месяцев, просто вспомните меня😉