🧘‍♂️ День 3. Восстановление Вес: 88 кг Сегодня — день отдыха от кардио. После в

AksultanB

7 июня

🧘‍♂️ День 3. Восстановление Вес: 88 кг Сегодня — день отдыха от кардио. После вчерашней ходьбы ноги забиты, мозоли на пальцах, но это значит, что начал работать на максимум. 💪 Позже пойду в тренажёрку — переключаюсь с кардио на силовую. 📌 Вывод дня: Удивительно, но держать питание — сложнее, чем тренироваться. Железо поднять легче, чем не съесть что-то лишнее.