После гиподинамии самое сложное только начать возвращаться в движение, сначала т

После гиподинамии самое сложное только начать возвращаться в движение, сначала тело болит от минимальных нагрузок (я себя ощущала первые тренировки как мясо на шампуре, вся тряслась 😂), но постоянство и отсутствие попытки вернуть прежний ритм здесь и сейчас дают результат - мягко любимые виды спорта становятся привычкой, главное не останавливаться и продолжать делать из любви к телу 🤍