мысли… В 20 лет быть в форме — это не норма, это выбор. Времени много, сил доста

мысли… В 20 лет быть в форме — это не норма, это выбор. Времени много, сил достаточно, но ты выбрал путь дисциплины и труда — молодец. А вот после 35 быть в форме — это не мода, это обязанность. Потому что дальше — только старение и медленное разрушение. Ты не можешь остановить этот процесс, но можешь замедлить его. Твоя физическая форма сегодня определяет качество твоей старости. Чтобы завтра поблагодарить себя — действуй сегодня. Будь партнером для самого себя. Никто за тебя э