В этот четверг уже будет 3 недели , как я работаю над похудением . Вижу визуальн

В этот четверг уже будет 3 недели , как я работаю над похудением . Вижу визуальные изменения , часы на руке застегиваются теперь не на 2 а на 4 дырку. Немного изменил программу тренировок , теперь она будет более энергозатратная , и отдыха между подходами меньше теперь . Думаю еще май продержусь , на этой диете и программе, и посмотрю к чему это приведет . Еще бы плавание подключить в другие дни , но жаль пока времени не хватает , поэтому пока буду ходить по 10к шагов .