Назад к ленте
12 марта
Для этого элемента нужна хорошая координация и работа мышц пресса. Сам элемент легкий, но эффектный. 💅 Про треню: Все знают, что среда у Дианы — день тяжелый. 😂 Новые планки (никакой статики, всё в движении, чтобы максимально задействовать мышцы пресса), силовые упражнения, растяжка... Зато спать будем крепко!
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
