Stretching — «растягивание» — комплекс упражнений и методов, направленных на улу

Stretching — «растягивание» — комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости❤️