Beibarys.

28 наурыз

ℹ️ Не все ккал равны Это важно понимать если хотите похудеть. На примере жира можно понять, что в зависимости, какой это жир, он будет запасаться в разных местах. - Насыщенные жиры - Полиненасыщенные жиры Висцеральный жир или подкожный жир. Первый намного опаснее, чем второй. Поэтому, важно питаться чисто и считать ккал. А не наоборот 🫡