Кроссфит (CrossFit) — это система высокоинтенсивных функциональных тренировок, о

Nur77

10 наурыз

Кроссфит (CrossFit) — это система высокоинтенсивных функциональных тренировок, объединяющая элементы тяжелой атлетики, гимнастики, кардионагрузок (бег, гребля) и плиометрики. Тренировки выполняются в круговом режиме с минимальным отдыхом для развития силы, выносливости, координации и скорости. Спасибо тренеру Ивану и моей несравненной Айнурочке,мотивирует нас всегда 👍