ZaureRun

24 сәуір

🏃‍♀️ Вечерняя пробежка: медленно на низком пульсе, без фанатизма - чтобы избежать травм и выгорания: просто в кайф. Именно так и нарабатывается база и укрепляется сердце. Всем желаю получать только удовольствие от спорта и найти свой баланс между тренировками и периодом восстановления.