Шахноза

Второй раз на сайкле 🚴‍♀️ Было тяжело конечно 😮‍💨 Особенно морально, когда вокруг такая энергия, музыка и темп, а ты понимаешь что впереди еще столько всего Но я рада что все таки пошла 💙 Иногда самое сложное не сама тренировка, а решиться на нее Продолжаю пробовать новое и проверять на что я способна ✨

Daha çox oxu

Беру пример с @Nodish 🫶 Решила тоже сходить в тренажерку порефлексировать на дорожке В итоге рефлексия затянулась на целый час 😂 Сам зал кстати тоже понравился, чисто, людей не так много, а главное есть горячая вода 😮‍💨 Для меня сейчас это вообще отдельный критерий выбора, потому что в моем районе ее как раз отключили 🥲

Daha çox oxu

Сегодня решила устроить марафон 🤪 5 занятий, 5 разных состояний и один организм, который теперь пытается это осмыслить 🤡 Устала, зато заряжена 💙 Полёт нормальный💫

Daha çox oxu

Есть занятия, после которых чувствуешь, что просто потренировалась А есть такие, после которых будто становится тише внутри 🤍 Именно за этим состоянием я всегда иду к Лазизе 🧘🏻‍♀️ Спокойная обстановка, приглушённый свет, мягкий голос тренера и асаны, после которых тело наконец отпускает напряжение И вот это мое любимое ощущение — как будто заново родилась ❤️

Daha çox oxu

Сегодня открыла для себя арчери таг 🏹 Думала что главное просто попасть в мишень Оказалось еще и успевать уворачиваться от стрел противника собирая стрелы 😄 Очень необычно, совсем не похоже на мои привычные тренировки Теперь хочется попробовать еще раз и уже нормально научиться попадать 🎯

Daha çox oxu

Премию тому, кто пишет эти мотивашки👏 Зал понравился👍 подвал только для женщин, а второй этаж для мужчин Чистая раздевалка и душ

📌 Не самый активный месяц, но свои 34 занятия я забрала 💪 Пилатес каким-то образом захватил этот месяц👱🏻‍♀️

🤭 1фит, ты мне лстишь Продолжай😌

Воскресная йога которую я запомню надолго 🧘🏻‍♀️✨ Фото с занятия нет так что прикрепила скрин с видео Сначала была сама йога ,а после шавасаны совместная мантра-медитация с правильным дыханием 📿 Все это дало такой мощный эффект расслабления что чувствую до сих пор 💆🏻‍♀️🕊️ А после тренер угощала нас вкусным домашним пирогом 🥧☕️ и мы все вместе сидели общались и знакомились за большим столом 🫶🏼 Кто тоже ходит в DOYOGA? как вам атмосфера? 👇🏼

Daha çox oxu

Еще один месяц прошел с пользой🔥