alp.jamal
Almaz
go hard, or go home.
36
İzləyicilər
5
İzlədiklərim
Reytinq
8 800
bal
Məşqlər
249
Bütün məşqlər
17
Ziyarət edilən zallar
3
Bu həftəki məşqlər
alp.jamal
6 Sentyabr
Another nice day 🌿
Тренажерный зал «WILL POWER»
4.9
★
Тренажерный зал «WILL POWER»
›
6
1625
alp.jamal
13 İyun
sessiya 11, 2km -> 68 daqiqa sessiya 13, 2km -> 66 daqiqa sessiya 19, 2km -> 58 daqiqa
Savage Sports Club
5.0
★
Savage Sports Club
›
4
736
alp.jamal
5 İyul
hu iz nekst?
2
1174
alp.jamal
15 İyul
🏊🏼 sprint swim session • 400 m warm-up • (25m zone3 + 25m sprint) x 4 • 50m sprint x 4 • (25m zone3 + 25m sprint) x 20 • 200 m cool-down har sprintda 60-120 sekund dam total 2000m
Daha çox oxu
Yashnobod suv sport saroyi
4.8
★
Беруний сув спорт саройи
›
1
939
alp.jamal
23 İyul
davom etamiz 💪🏼
Тренажерный зал «WILL POWER»
4.9
★
Тренажерный зал «WILL POWER»
›
2
419
alp.jamal
19 Avqust
never skip leg day 🦵🏼
551
alp.jamal
14 Avqust
bu yerda ChatJpt ga yozdirilgan motivatsion gaplar bo'lishi ham mumkin edi
4
421