Kamola_Abdullina

Вчера впервые вышла на лёд, и это оказалось намного сложнее, чем я думала. Со стороны всё выглядит легко, а на деле — тело поначалу вообще отказывалось понимать. Но вместо страха пришёл дикий азарт. Я поняла: хочу научиться кататься хорошо. Вызов принят, цель поставлена!

Daha çox oxu

Мы восточные женщины самые терпеливые в мире: молча копим в себе обиды, усталость и стресс, а потом это превращается в болезни. Куда девать этот негатив? Бить посуду — дорого, срываться на мужа — опасно 🙈 Идеальный выход — бокс! Бьешь по лапе тренера, и с каждым ударом улетают все несказанные слова. Из зала выходишь не уставшей, а легкой, спокойной и заряженной))

Daha çox oxu

Любители бачаты, хорошая новость! 💃 В зале Proform теперь есть занятия по бачате. Совсем рядом с моим домом, так что буду ходить регулярно. Кто со мной? 😉

Daha çox oxu

Кто сказал, что бокс только для мужчин? 🥊 Хожу на бокс. Тут уже новый боксёрский зал: несколько рингов, и уже чувствуешь себя настоящей боксёркой! Для меня это время для себя. Нежность нежностью, а удар тоже поставим 😉

Daha çox oxu

Сентябрьский челлендж выполнен: 29/30! 🔥 Мой личный спортивный итог месяца на фото. Главный инсайт сентября — интерес к латиноамериканским танцам. А какой вид спорта правил вашим сентябрем? Передаю эстафету, хвастайтесь своими результатами! 🦾

Daha çox oxu

Ну что, все уже успели вернуться в 80-е? 😄 Решила тоже не отставать. Кажется, в 1985 году я уже была готова к тренировке… осталось только родиться 😂

Мешок мени енгди деб ўйламанглар. Мен ҳали таслим бўлганим йўқ, реванш олдинда! 😂🥊

После тяжёлой тренировки есть один момент…эти 5–10 минут стретчинга и просто полежать на коврике. Это не просто «растяжка». Это кайф.

Бугун комфорт зонамдан чиқдим😊 Илгари фақат женский залларга борардим. Бугун 1-марта общий залга кирдим. Аввалига озгина дискомфорт бўлди, чунки у ерда эркаклар ҳам бор. Лекин омадим келди — одам кам, зал кенг, тренажёрлар етарли. Бугун кўпроқ зал билан танишдим десам ҳам бўлади. Энг ёққани — уйимга жуда яқин экан.

Daha çox oxu