_Anastasia_

Учусь делать стойку на голове 🧘‍♀️ Уже есть успехи! Сегодня простояла в стойке на голове 15 секунд. Две недели назад я даже не думала, что вообще смогу оторвать ноги от пола. А теперь уже держу баланс, пусть и пока с дрожащими руками и большой сосредоточенностью. Каждое занятие — шаг вперёд.

Daha çox oxu

Сегодня впервые попробовала стрельбу из лука. Это оказалось не только интересно, но и увлекательно.🏹

Сегодня сходила в бассейн 🏊‍♀️ Просто поплавать — оказалось именно то, что нужно. В теле ощущается тонус, легкость и свежесть.

Давно не делала посты. Сейчас делаю упор на растяжку и уже есть заметные результаты, что очень радует 🩶 Занимаюсь в своем темпе, главное не сидеть на месте!

Daha çox oxu

Прокатилась на велосипеде час. Ноги теперь ватные, но оно того стоило Круг активности не просто замкнула — переехала 🚴‍♀️

Йога - способ вернуть себе лёгкость в теле и ясность в голове🧘‍♀️

Сначала было немного страшно — висеть в гамаке вниз головой непривычно Но со временем привыкаешь. Это не просто тренировка, а настоящий полёт🦋