mahanatrs

Пока мне все нравится, но ест страх перегореть. Две недели у меня забились все мышцы, особенно в спине, хрустнуло сухожилие под коленкой плюсом правое плечо ныло. Совет тренеров: немного отдохнуть, отстранится от тренировок, уменьшить нагрузки Думаете я их послушала? Нет, через боль, пропуская некоторые асаны либо растяжки продолжала делать, сходила на массаж спины Итог: сегодня чувствую себя 😀 «порхай как бабочка - жаль как пчела» ощущения такие 😁😏

Daha çox oxu

Доброго времени суток! Еще 5 недель и я закрою свой гьелштальд об АЛМАЗНОЙ ЛИГЕ🔥🔥 Что я могу сказать, целей стало больше, благо и достижения есть) Всем удачи и спасибо 1фит за возможность устраивать себе мини челленджи😁

Daha çox oxu

Знаете, изначально фитнес и спорт в моей жизни было чем-то ненужным и пустой тратой времени, но когда есть единомышленники + видишь результаты в голове что-то щелкает и меняется мировоззрение. Вообще рада, что мои подружки 1фитеры появились в моей жизни и мы на все тренировки ходим вместе, так веселее и приятнее, потому что всегда замечаем перемены друг в друге ♥️

Daha çox oxu

Урааа! 500 реакции - это вам не хухры мухры😁 Тренировки дают свои плоды и я этому безумно рада. Не знаю зачем мне в жизни пригодится стойка на голове, но знать, что у меня есть такая «умелка» безумно радует душу Отдельное спасибо моим тренерам: Валерия, Азат и Канат (студия samadhi) P.S. не знаю, что будет когда я стану в стойку на руках🤣

Daha çox oxu

Не ну скажите мне, не супер, а? Чем вам не мотиватор @FitSholp Шолпик, ты огонь 🔥

Вчера случилась такая история, не хотела я, конечно, это выкладывать, так как еще не алмазная лига, но кто я, чтобы не делиться на свои «три подписчика» 🫶😁 И естественно мое крылатое выражение «Дома новы, но предрассудки стары», так что как-то вот так ✌️

Daha çox oxu

Чем тебе не Симс 🤣

Чувствую себя суперзвездой, когда вижу такие цифры 🤭 Конечно есть к чему стремиться, но порадоваться себе разрешаю 😁

Перезаливаю свой пост, потому что сегодня было не одно в целых два достижения от которых захватывает дух! Не думала, что вступя на дорожку 1фитеров я вообще начну выкладывать посты, а тем более набирать такие охваты! Огромное всем спасибо, что считаете меня интересной, подписываетесь и радуетесь каждой новой вершине вместе со мной 😘😍 Как говорится «счастливый часов не наблюдают» действительно так и есть) сама не заметила как пролетело время! Осталось дело за малым, круг алмазников💎

Daha çox oxu

Моих фоток с МК от тренера Максата к сожалению нет) Зато посмотрите на еще одну мою красивую 1фит подружку @simka 😘😍 Надеюсь, в скором времени на мк будет приходить больше людей, потому что было очень атмосферно 😁

Daha çox oxu