kkiarali

Ораза аяқталды, спортты өміріме қайтару керек. Бұл jat dance студиясы, тек қыздарға арналған, іші өте әдемі💕 бірдене қылып бір би үйреніп қайттым әйтеуір;)

Daha çox oxu

қайта орала бергің келетін жер екен бүгін тек екі адам қатыстық жайлы, тыныш

осы жақтың йогасы қарқынды, қиналып кетемін бар ғой 🥲

Көңіл күйімнің демеушісі - әуе эквилибрасы🧚‍♀️ бәрі сырттан жеңіл көрінгенінімен, олай емес, арқаның қолдың күшін талап ететін спорт түрі

Димаштың концертінде артында осылай билесем иә 🦥

Трюк үйрену, гамакқа міну деген соңғы 15-20 минутында болады, оған дейін бұлшық етті жақсылап созасыз, шпагатқа отыру үшін көп жаттығу жасайсыз Тренер өз ісінің маманы, жарқын жүзді, күшті мотивация береді)

Daha çox oxu

фотоға түсуді ұмытып кетіппін- фотосыз пікір болады: Lifestyle-ға бірінші рет кіріп көруім, бұрын барған йогалар подвалда болғасын ба, іші сондай жақсы болады деп күтпегенмін Іші таза, бахиламен кіргізеді, браслетпен жабылатын шкафчиктері, жуынатын орны бар әрі арнайы жеке сүлгі береді. Йогаға арналған залы кең, ковриктары таза, бүтін. Тренер де ұнады, абайлап қатты салмақ түсіргізбей жасатты, жүзі де жылы адам екен, екі тілде де түсіндіреді

Daha çox oxu