tanya_murmur
Almaz
Делаю по 20 тренировок в месяц и больше. Люблю пилатес и бег, хочу сесть на шпагат.
25
İzləyicilər
2
İzlədiklərim
Reytinq
5 200
bal
Məşqlər
301
Bütün məşqlər
48
Ziyarət edilən zallar
0
Bu həftəki məşqlər
tanya_murmur
29 Avqust
Пилатес класс и вечером бег. По выходным у меня вело и прогулки
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
350
tanya_murmur
14 Avqust
Вчера бегали 3500. Сегодня я на чиле пробежала 5 км. Впервые в жизни. И это с учетом, что днем была силовая короткая. И знаете что? Ведь программу бега мне GPT разработал…
Daha çox oxu
174
tanya_murmur
15 İyun
Улетели в Китай, но тренировки продолжаются. Согнала отеки после перелета 💪
606
tanya_murmur
16 İyul
Пилатес вернулся в мое расписание
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
491
tanya_murmur
30 İyul
Езжу на занятия на велосипеде. Спорт + спорт
Априори фитнес-клуб
4.9
★
Априори – Фитнес Клуб
›
126
tanya_murmur
15 Avqust
4 км 🏃♀️🏃 вместе
190
tanya_murmur
6 May
Супер-интенсивное занятие с утра. Только ради него стоит встать в 8 утра
Студия йоги и фитнеса «Atmosfera» на Иманбаевой 7в
5.0
★
Студия йоги и фитнеса «Atmosfera» на Иманбаевой 7в
›
506
tanya_murmur
15 Avqust
Иииии сегодня был пилатес
160
tanya_murmur
1 Sentyabr
Мы решили участвовать в забеге 4 октября 🏃🏃♀️10 км в Зеренде Столько мы еще не бегали, поэтому надо подготовиться. GPT мне расписал план. 🍁 Оплата кстати 15.000 тг Буду здесь транслировать подготовку
Daha çox oxu
326
tanya_murmur
13 İyun
Ноги болели с утра и я отменила пилатес 🥹 но ночью вышли на пробежку и я поняла, что надо было идти и на утреннюю тренировку тоже
625