Константин

К чему это все мне?🤔 Кто практикует такое, есть реальная польза от этих карт, помогает? Поделитесь опытом 🙏🏼

МАССАЖ В 1FIT — ТОТ ЕЩЕ КВЕСТ, попробуй запишись! 😁 Хожу в 1Fit почти 4 месяца, а на массаж попал всего третий раз. Свободных мест почти всегда нет 😅 В этот раз сходил и не пожалел! Мастер Аслан сразу определил проблемные места и сделал всё оптимально: не больно, но и не слишком мягко. После стало заметно легче спине, плечам и шее 👍 Салон чистый, персонал приветливый. Только вход не сразу найдёшь: большая вывеска SVETLICHNAYA, а NIKA написано мелко на двери. Аслан — молодец, рекомендую!

Daha çox oxu

ДУБЛИРУЮ пост про массаж, чтобы отметить занятие Special for @Gaukhar_KS 😉 Сходил на массаж в Master_M. Мне все понравилось. Мастер Аслан сразу определил проблемные места и сделал всё оптимально: не больно, но и не слишком мягко. После стало заметно легче спине, плечам и шее 👍 Рекомендую! Салон чистый, персонал приветливый. Только вход не сразу найдёшь: большая вывеска SVETLICHNAYA, а NIKA написано мелко на двери. Порекомендуйте своих массажистов по 1fit и сразу подскажите как к ним попасть?

Daha çox oxu

НАЧНИ ДВИГАТЬСЯ - И ДОРОГА НАЙДЁТСЯ В мае я решил, что хочу доехать на велосипеде от Астаны до Талкары и увидеть леса Акколя. Тогда это казалась нереальным. Сразу появились вопросы: как доехать? Что взять? Хватит ли сил? Безопасно ли это? И пару месяцев я больше думал, чем делал. А потом решил просто доехать до поста на Боровской трассе и проверить себя и велосипед. И увидев полевую дорогу вдоль автобана - и понял: дорога есть! Вместе с ней исчезли сомнения. Появилась уверенность: я доеду! 🙂

Daha çox oxu

СХОДИТЕ НА САЙКЛ, если еще не были там. Я сам сегодня был там первый раз. У меня были ожидания, что тренировка будет мощной, но не ожидал, что будет такой эффект. За время тренировки с меня сошло семь потов - примерно около 7 ведер) Пропотел, как бане! И все это под ритмичную музыку) А самое главное, что после тренировки почувствовал физическую и моральную легкость. Если вам нужна перезагрузка после напряженной недели, то это будет одно из лучших занятий. По крайней мере, у меня так)

Daha çox oxu

10 залов за 3 месяца - это много или мало?)

На этих выходных доехал на велике от Астаны до Акколя. Я думал, самое сложное - проехать 140 км. Оказалось, самое сложное - это просто найти дорогу!😁 Усталость оказалась не проблемой. Велик тоже выдержал. А вот с дорогой всё оказалось сложнее: по автобану на велике нельзя, а альтернативная полевая дорога то есть, то исчезает. Где-то ехал по полю, где-то пришлось тащить велосипед через кусты 😅 В общем, до Талкары в этот раз не добрался. Зато получил штраф за поездку по автобану и 8-ку на колесе)

Daha çox oxu

92 км! 😃 Пока моя самая длинная поездка. Сегодня доехал из Астаны до Бозайгыра и обратно. После дождей дороги местами в лужах и грязи. По пути встретил застрявший Highlander — пришлось выручать 😄 А ещё были кони, птицы и бескрайняя степь.😍 Такие поездки отлично перезагружают голову после рабочей недели. Крутишь педали — и мысли сами раскладываются по полочкам. Правда, моя попа пока не готова к 140 км 😂 У кого-нибудь было такое?

Daha çox oxu

Я пришел к тебе с приветом, Рассказать, что солнце встало, Что оно горячим светом По листам затрепетало… Но потом снова затянули облака и солнце скрылось ( Но в любом случае доброго утра!😁 И всем желаю отличного дня и чтобы все задуманное получилось сегодня! ✊💪😉

Daha çox oxu