Eleanor

Интеллект - это не только то, что в голове, а то как мыслит каждая мышца.

Обязательно!

Бүгін мен алғаш рет қазақ тілінде өткен жаттығуда болдым. Рахмет.

Узнала новый термин к пилатесе «Quadruped” (квадрэпэ) или по русский базовое положение на четвереньках. Сколько еще таких фитнес англицизмов вы знаете, которых не знаю я? 🤷‍♀️

Daha çox oxu

Два в одном: глубокий точечный массаж и физиотерапия в традициях учения о меридианах китайской медицины. Непременно прийду к вам снова!!!

1Fit часто открывает акцию на подарочный гостевой, они действительно подарочные? Или гостя сразу же просят купить абонемент при первом походе в зал? Мои гости имели такой опыт. 🙃

Daha çox oxu

С благодарностью к тренеру и группе за вдохновляющую практику, впереди новые вершины 🏔️🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

С 1Fit открываешь что-то новое, один из ярких примеров это биоэнергетический массаж.

«Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.» Джон Максвелл

🏃‍♀️ Что будет, если бегать каждый день? Тело станет выносливее, дыхание — ровнее, а сердце — крепче. Настроение улучшится, вес может пойти вниз, а сон станет спокойнее. Главное — не переусердствовать! 💪

Daha çox oxu