Qidalandırmaq üçün geri
29 İyul
Салмағым 59 кг Бойым 166 см Қазіргі басты мақсатым:арықтамай бұлшықет жинау🤓. Әсіресе арқа, қол бұлшықеттерін дамытқым келеді. Силовая тренировка ғана көмектеседі деген соң осында келдім. Келуін келдім😄, бірақ мына тренажерлардың біреуін де білмедім, орманда адасып жүрген адам сияқтымын, әрқайсысына бір барып қозғап көрем, бәрі зіл😳. Нұсқаушының көмегімен біраз жаттыққан болдым. Мына зілтемірлермен айналыссам 59 салмағымнан да айрылып қалмаймын ба?
1Fit-ə qoşulun
İcmanın dəstəyini hiss edin və idman üçün həmfikirlər tapın
