Qidalandırmaq üçün geri
15 İyul
Бүгін тағы йогаға келдім. Жай жасалатын, бір оп-оңай, балалар ойнап жүріп жасайтын жаттығулар сияқты болғанымен, маған қиыыыын болып жатыр. Бір жаттығу жасаймын деп қып-қызылым шығып терлеп, басым айналып бітем. Сөйтіп өзімнің физикалық жағдайым нашар екенін түсініп жатырмын. Бұрын 1-2 ай барғам, ол кезде бұлай қиналмай, жеңіл әрі әдемі жасайтын едім ғой деп қоям жаңағы.
1Fit-ə qoşulun
İcmanın dəstəyini hiss edin və idman üçün həmfikirlər tapın
