Ayagozik

26 Mart

Вчера было 2-ое занятие в тренажёрном зале✔️Пока что делаю упор на кардио-привыкаю,втягиваюсь,чувствую тело.Постепенно планирую переходить на тренажёры,потому что хочется подтянуть мышцы рук и ног💪Интересный момент:база у меня есть.За 20 лет жизни в деревне я привыкла к физическому труду,тело помнит нагрузку.Но после замужества тяжёлого спорта в моей жизни не было-только кардио и бег,даже полумарафоны.Сейчас как будто возвращаю себя заново.Спокойно,без спешки, но уверенно и с целью.